Son araştırmalara göre en popüler içecekler etil alkol içeriyor. Düzenli olarak içki içen insanların sayısı artıyor, ancak evde kendi başlarına alkol almayı nasıl bırakacaklarıyla ilgilenenler var. Bu şaşırtıcı değil - alkol aileyi, organizmayı, yaşamı yok ediyor. Bir bağımlılıktan kurtulmak her zaman kolay değildir, özellikle de içen kişi 10 yıldan fazla deneyime sahipse. Bu yazıda alkol bağımlılığının tüm yönlerini ele alacağız ve bununla etkili bir şekilde nasıl başa çıkacağınızı göstereceğiz.
Alkolizm nedir ve belirtileri
İnsanlar arasında ve profesyonel tıbbi ortamda alkolizm kavramları biraz farklıdır. Narkologlar bu terimi, psikolojik ve fiziksel bağımlılıkla kendini gösteren ve ilerleyen bir seyir izleyen kronik bir hastalık olarak anlarlar. Aynı zamanda, hasta tüketilen alkol içeren içeceklerin miktarını kontrol edemez, yoksunluk semptomlarından muzdariptir (popüler olarak "geri çekilme"), ağır içki içmelerinden sonra kısa süreli hafıza kaybından şikayet eder. Bu anların birleşimine alkolizm, etilizm veya kronik alkol zehirlenmesi denir.
Hasta aşağıdaki semptomlara sahipse, yüksek derecede olasılıkla, narkolog uygun bir teşhis koyacaktır:
- bir günden fazla sistematik alkol kullanımı (tıkınma);
- çok miktarda alkol içerken tıkanma eksikliği;
- kısmi hafıza kaybı;
- içmenin bir yolu yoksa geri çekilme;
- bir ziyafet sırasında kendinizi kontrol edememe.
Zamanla hem erkekler hem de kadınlar bağımlılık sendromu geliştirir. Bu, etil alkol dahil olmak üzere psikoaktif maddeler alma ihtiyacının hastanın değer sistemine hakim olduğu karmaşık bir psikolojik, fizyolojik ve zihinsel durumdur. Evde böyle bir sendromla başa çıkmak neredeyse imkansızdır, bir kişinin tıbbi ve psikolojik yardıma ihtiyacı vardır, özellikle alkolizm kadınsa.
Alkolizmin nedenleri ve aşamaları
Alkollü içeceklere bağımlılığın nedeninin zayıf bir irade, bencillik veya kötü etkilere maruz kalma olduğuna inanılıyor, ancak bu tamamen doğru değil. Böyle bir sorunun kaynağı, sosyal, biyolojik ve psikolojik dahil olmak üzere bir dizi faktöre dayanır. Değişiklikleri, kişinin ikamet ettiği yere bağlı olacaktır.
Sosyal şunları içerir:
- Eğitim seviyesi.
- Bireyin içinde bulunduğu toplumun dindarlık derecesi.
- Kültür seviyesi (ne kadar düşükse, bağımlılık "kazanma" riski o kadar yüksek olur).
İlköğretim mesleki eğitimi olan erkek ve kadınların sarhoş edici içeceklerin sistematik kullanımına daha yatkın olduklarına ve bu nedenle risk altında olduklarına inanılmaktadır. Bununla birlikte, bu bir aksiyom değildir - yaratıcı mesleklerden insanlar, kırsal alanlardaki işçiler ve diğer bazı kategoriler de sorunu geliştirme riski yüksektir.
Toplumda uyumu etkileyen bir kişiliğin oluşumunda psikolojik faktörlere bireysel bozukluklar olarak atıfta bulunmak gelenekseldir. Bunlar:
- utangaçlık, utangaçlık (alkol serbest bırakır);
- sabırsızlık (bir kişinin bekleyerek zaman geçirmesi zordur);
- artan sinirlilik veya sinirlilik (küçük dozlarda etil alkol sakinleştirici bir etkiye sahiptir);
- egosantrizm (başkaları için endişe olmadığında - daha güçlü içme isteği);
- duygusallık, aşırı duyarlılık (böyle bir kişi en ufak bir üzüntüyle kopabilir).
En önemli biyolojik neden genetik yatkınlıktır. Anneleri hamilelik sırasında alkol alan çocuklarda alkol bağımlılığı olasılığının 4 kat daha yüksek olduğu tespit edildi. Bu, çocuğun intrauterin gelişiminde zaten alkollü içeceklere duyarlılığın arttığı metabolik süreçlerin özelliği ile açıklanmaktadır. İkincil bir risk faktörü, küçük çocukların ebeveyn modelini benimseme eğilimidir, içlerinden biri daha sonra zararlı aktiviteyi bıraksa bile.
Modern narkoloji, alkolizmi kronik bir hastalık olarak görür ve sorunun gelişiminde 3 aşama belirler.
Bağımlılığın ilk aşaması
İlk başta bir sorun yok, bir kişi ara sıra, tatillerde veya özel günlerde alkol alabilir. Bu bir alışkanlık ise, 1. aşama bağımlılık geliştirme riski vardır. Sinir bozucu, ezici bir içme arzusuyla anlayabilirsiniz. Bu mümkün değilse (kişi izole bir yerdeyse, tedavi görüyor veya maddi zorluklar yaşıyorsa), tehlikeli cazibe ortadan kalkabilir, ancak ilk bir bardak alkollü içki kendi kendini kontrol etmeyi durdurabilir.
Alkolizmin ilk aşaması aşağıdaki semptomlarla karakterizedir:
- sarhoşluk durumunda saldırganlığın gelişimi;
- görünür bir sebep olmadan sinirlilik;
- alkol içerken ara sıra hafıza kaybı yaşanır.
Yavaş yavaş, bir erkeğin veya kadının başka bir içki içme ihtiyacını haklı çıkaran bahaneleri ve hikayeleri olur. Aynı zamanda, etil alkolün toksik etkisine karşı tolerans (duyarlılık) azalır, bulantı ve kusma atakları daha az görülür.
Bağımlılığın ikinci aşaması
Tolerans seviyesi hızla yükselir ve kademeli olarak zirveye ulaşır. Yakın insanlar (oğul, karı veya koca), içen kişinin neredeyse tamamen özdenetim eksikliğine dikkat çeker ve kendisi de öfori süresinin hızla azaldığını görebilir. İkinci aşamanın sonunda, tamamen yok olabilir, bu da bireyleri alkollü içeceklerin dozajını artırmaya teşvik eder ve aşırı içkiye yol açar.
İkinci aşamaya, bir semptom kompleksi ile kendini gösteren alkol yoksunluk sendromu eşlik eder:
- artan terleme (hiperhidroz);
- göğsün sağ tarafında donuk ağrı;
- uykusuzluk hastalığı;
- yoğun susuzluk;
- uzuvların kaslarının istemsiz kasılması (eller genellikle titriyor).
Sendrom etil alkol alımının kesilmesinden sonra ortaya çıkarken, alkol zehirlenmesinin sonucu olan yoksunluk belirtilerini ve akşamdan kalmaları karıştırmamalısınız.
Zaten ikinci aşamada, bağımlı, sevdiklerinin hayatına, işine, hobilerine, içmeye ve uygun bir şirket bulmaya odaklanmayı bırakıyor. Bağımlılık o kadar güçlüdür ki, içen kişi başkalarının görüşleriyle ilgilenmez: davranışını yavaş yavaş durdurmaya çalışır. Aşırı içki içmek birkaç gün sürebilir ve yabancıların rızası olmadan müdahale etme girişimleri "deliryum tremens" saldırılarını ve diğer metal alkollü psikozları tetikleyebilir.
Bireysel organların ve sistemlerin işlev bozuklukları fark edilir hale gelir. Bir erkek erektil disfonksiyon geliştirebilirken, bir kadın libido bozukluğu geliştirebilir. Cinsiyete bakılmaksızın, ödem giderek gelişmekte ve kötü karaciğer ve böbrek fonksiyonuna işaret etmektedir, enürezis, kronik pankreatit alevlenmesi ve merkezi sinir sisteminde rahatsızlıklar olabilir.
Bağımlılığın üçüncü aşaması
Sarhoş miktar üzerinde pratik olarak hiçbir kontrol yoktur ve alkolik bir sarhoşluk durumuna ulaşmak için çok daha düşük bir doza ihtiyaç duyar. Zihinsel alandaki işlev bozuklukları giderek daha uzun hafıza kaybına, ilgisizliğin gelişmesine ve bilinçsiz bir içki içme arzusuna yol açar. Üçüncü aşamada, yüksek tolerans seviyesi nedeniyle, vücut hızla tükenir ve bu da tüm sistemlerin çalışmasında bir başarısızlığa yol açar:
- sindirim;
- üreme;
- idrar;
- kardiyovasküler;
- endokrin.
Alkolikler hızla küçülüyor, hayatın anlamı sadece içme fırsatları ve araçları bulmakta yatıyor. Aşırı içme günler veya haftalarca sürebilir. Bu durumda, yardım nitelikli ve uzmanlaşmış bir kurumda olmalıdır - cahillikten kurtulmak için okuma yazma bilmeyen eylemler hezeyana, halüsinasyonlara ve bazı durumlarda ölüme yol açar.
Alkolün insan vücudu üzerindeki etkisi
Sarhoş alkolizm öncelikle beyni etkiler. Bir sarhoşlukta, beyin korteksindeki hücreler yavaş yavaş ölür ve bu da zihinsel aktivitede bir bozulmaya yol açar. Hafıza ve konsantre olma yeteneği bozulur, merkezi sinir sisteminde geri dönüşü olmayan değişiklikler görülür.
Beyinle birlikte diğer organlar da etkilenir:
- Kalbin hacmi artar, kalp ritmi bozulur. Uzun süreli sarhoşluk ile iskemi, hipertansiyon, miyokard enfarktüsü riski artar.
- Solunum sistemi arızalı. Zaten ilk aşamada, bağımlı hızlı nefes almaktan şikayet ediyor, daha sonra patolojilere direnç azalır - trakeobronşit, tüberküloz, pulmoner amfizem.
- Mide mukozası incelir, erozyon ve ülserler gelişir. İştah azalır, sindirim bozulur, ishal görülebilir.
- Karaciğerde dokular yeniden doğar, siroz başlar. Bu hastalık, alt ekstremitelerde şişlik ve ağrıya, karın bölgesinde artışa, metabolik bozukluklara ve artan zehirlenmeye neden olabilir.
- Böbrekler idrar atma görevi ile başa çıkmayı bırakır, dokularında geri dönüşü olmayan değişiklikler başlar.
- Bağışıklık sistemi etkilenir. Bir alkolik en ufak bir hava akımından hastalanabilir ve alerjik reaksiyon riski artar.
- Üreme sisteminin durumu kötüleşiyor. Erkeklerde bu, kadınlarda iktidarsızlık, hamilelik sırasında artan toksikoz ve erken menopoz başlangıcı ile kendini gösterir.
Bağımlı, zihinsel sapmalardan kaçınamaz. Epizodik halüsinasyonlar, mani atakları, bayılmalar olabilir. Bacaklar genellikle başarısız olur, tıkanır. Ağır vakalarda, alt ekstremitelerde felç meydana gelebilir.
En kötüsü, sarhoşluğun bir insanda 20 yıla kadar yaşam sürmesidir. Kalan yıllar sakatlık, kronik hastalık ve yalnızlıkla gölgelendi. Bu nedenle, sevdiğiniz biri alkolden "vazgeçmek" istiyorsa, ona tüm gücüyle yardım etmeniz gerekir.
Evde kendi başınıza alkol almayı nasıl bırakabilirsiniz?
Durumun ne kadar tehlikeli olduğunu anlarsanız, savaşın yarısı bitmiş demektir. Bir erkek veya kadın nadiren yardım almadan durur, ancak savaşma ihtiyacı hissederlerse ve kendilerini içkiyi bırakmaya zorlarlarsa, o zaman başarı şansı vardır. Doğru, evde bu sadece ilk aşamada mümkündür. İncelemelere göre, kendiniz için test edebileceğiniz 3 etkili yol:
- Yaklaşık 90 derece sıcaklıkta bir bardak sıcak suya bir çay kaşığı kaliteli yeşil çay demleyin. 1-2 çay kaşığı fruktoz ekleyerek günde 4 bardak iç. Bu yöntem, yoksunluk semptomları ve akşamdan kalma ile mücadeleye yardımcı olur.
- Bir bardak soyulmuş kabak çekirdeğini öğütün, aynı miktarda votkayı dökün, karanlıkta 7 gün bekletin ve güneş ışığından koruyun. Elde edilen tentürü 7 eşit parçaya bölün, bir hafta içinde içilir.
- Şekeri balla değiştirin. Alkolizmdeki fizyolojik değişikliklerden biri de kandaki potasyum seviyesinin düşmesidir ve bal bunu arttırır.
Bağımlı bir kişinin sağlığını izlemesi gerekir. Alkollü içecek ihtiyacını 2-3 aşamada keskin bir şekilde sınırlamak özellikle tehlikelidir, bu nedenle panik atak, terleme, endişe, kafa karışıklığı atakları için hazırlıklı olmanız gerekir. Geri çekme işleminin evde değil de uzman bir klinikte gerçekleşmesi doğrudur.
Alkolizm için halk ilaçları, en etkili atalardan kalma tarifler
Halk ilaçları her zaman kanıtlanmış etkinliğe sahip değildir, bu nedenle ilk aşamada alkolizmi tedavi etmek için dikkatle kullanılabilirler. Daha ağır vakalarda, infüzyonlar ve tentürler adjuvan olarak kullanılabilir, ancak bu tür bir tedavi için bir doktorun onayını almak daha iyidir. Bitkilerin yardımıyla hamile ve emziren kadınlarda sarhoşlukla mücadele edemezsiniz.
Kekik infüzyonu
İnfüzyonu hazırlamak için, bir bardak sıcak su başına 20 g bitki, yarım saat bekletin. Hoş olmayan semptomları ortadan kaldırmak için akşamdan kalma sırasında iç. Alkol ile eşzamanlı olarak tüketildiğinde, sürekli tiksintiye neden olabilir. Bağımlılığın ikinci ve üçüncü aşamalarında bu yöntem işe yaramaz.
Lovage yapraklarının tentürü
2-3 damla içip yiyeceğe veya çaya ekleyin. Daha sonra alkol içeren bir içecek içerseniz şiddetli kusma başlayacaktır. Çare, problemden kendi başına kurtulmak isteyenler için uygundur, ancak bu tarifin hastanın bilgisi olmadan kullanılması kabul edilemez.
Calendulalı yulaf
Bu yöntem bira alkolizmine karşı iyidir ve kişinin yoksunluğun etkileriyle baş etmesine yardımcı olur. Aşağıdaki talimatlara göre faydalı bir kompozisyon hazırlamak zor değildir:
- 3 litre hacimli bir tencere alın.
- Yarısına kadar soyulmuş yulafla doldurun.
- Üstüne su dökün.
- Kaynatın, 30 dakika bekletin.
- Suyu süzün, nergis salkımını ekleyin.
- 12 saat ısrar et.
- Süzün, çiçek salkımını sıkın.
Yemeklerden önce bir bardakta günde üç defaya kadar iç. Tedavi süresi üç haftayı geçmez, ardından bir hafta ara verilmesi gerekir. Bira için özlem ortadan kalkmadıysa, kurs birkaç kez tekrar edilebilir.
Halk ilaçlarını seçerken son derece dikkatli olmalısınız. Bazı formülasyonlar, iç kanama dahil ciddi kanamaya neden olabilir. Böyle bir etkiye sahip bitkiler arasında defne yaprağı bulunur.
Uyuşturucu yardımı ile alkol bağımlılığından kendi başınıza nasıl kurtulabilirsiniz?
Alkol bağımlılığının tedavisi için narkolojide, alkolle kombinasyon halinde ölüme neden olabilen çeşitli güçlü haplar ve diğer ilaçlar kullanılır, tedavi prensipleri buna dayanır. Talihsiz kişiyi tıkanmadan kurtarmaya yardımcı olan detoksifikasyon tedavisi (damlalıklar) da reçete edilebilir. Bununla birlikte, evde bu tür tedavi yöntemleri uygulanamaz, bu nedenle dikkate alınmayacaktır.
Bir alkolik kendini durdurmak istiyorsa ve iradeye sahipse, aşağıdaki ilaçları bir kursta alabilirsin:
- Beyine özgü protein S-100'e karşı antikor içeren araçlar. Akşamdan kalmaya ve kronik sarhoşluğa yardımcı olur. Sinirlilik, baş ağrısı, kalp ritmi bozukluklarını hafifletir. Geri çekilmenin etkileriyle başa çıkmaya yardımcı olur. Kadınlar hamilelik ve hepatit B sırasında tedavi edilemez.
- Alkol zehirlenmesinin acil tedavisi ve yoksunluk belirtilerinin giderilmesi için bir İtalyan ilacı. Bağımlı kişinin alkollü içecek yokluğuyla baş etmesine yardımcı olur, bağımlılığın yoğunluğunu azaltır.
- Beyin hücrelerindeki maddelerin dengesini yeniden sağlayan bir ilaç. Vücudun kodlama yapmadan bağımlılıkla savaşmasına yardımcı olan korteks bölgelerini uyarır. Tedavi rejimi bireyseldir, ilaç bir narkolog tarafından reçete edilir.
Alkol içerken rahatsız edici semptomlara neden olan ilaçların evde kullanılması kabul edilemez. Sarhoşluğu bırakan bir kişi bir çöküş yaşayabilir, o zaman onun için sonuçları tahmin edilemez. Bazı durumlarda, yetkili tıbbi bakım sağlanmadığı takdirde ölüm mümkündür.
Alkolizm nasıl tedavi edilir, uzun süreli alkoliklerden tavsiyeler
İçmeyi bırakanların çoğu alkolizmin bir hastalık olmadığına ve bu nedenle kodlama ve hipnoza başvurmadan kendi başlarına bununla baş etmenin oldukça mümkün olduğuna inanıyor. Bağımlılıktan zaten kurtulmuş olanlardan ipuçları topladık.
- Günlük tutun, tüm duyguları, başarıları ve başarısızlıkları yazın. Haftada bir tekrar okuyun. Zamanla, yaklaşan bir arızayı fark etmeyi kolayca öğrenecek, bundan kaçınabileceksiniz.
- Sigara, uyuşturucu bağımlılığı, mastürbasyon gibi diğer bağımlılıklara karşı acımasız bir mücadele verin. Genellikle başarı ancak bu yaklaşımla sağlanabilir.
- Her 50 dakikada bir 10 dakika dinlenin. Şimdi tüm gücünüze ihtiyacınız olduğunu unutmayın, boşuna harcamayın.
- Gençliğinizde neye düşkün olduğunuzu, ne yapmak istediğinizi hatırlayın. Hobiler, sporlar, yaratıcılık, ruhtaki boşluğu doldurmaya, gözlük ve bayramlarla ilgili düşüncelerden kurtulmaya yardımcı olacaktır.
- Etrafınızdakilerin tutumunun hemen değişmesini beklemeyin. Onlara çok üzüldünüz ve insanlar nasıl çabuk affedileceğini bilmiyorlar. Umutsuzluğa kapılmayın, seçilen rotayı koruyun.
- Çekilme semptomlarını hafifletmeye yardımcı olan ilaçlar için. Hangi vitaminlerin size uygun olduğunu bulun ve bunları bir kursla için. Besleyici bir diyet oluşturun.
- Sonuca kolayca ulaşılacağına güvenmeyin - alkolizmi tedavi etmek çok zor olacaktır. Belki yıkılacaksın, ama pes etmemelisin.
- Tanrı'ya dönün. O'na göre hiçbir şey imkansız değildir - kiliseyi ziyaret ettikten sonra sonsuza kadar içmeyi bırakanlar hakkında yüzlerce hikaye, dua ve itiraf bunun kanıtıdır. Yakınlarda kilise yoksa - tenha bir yer bulun ve Tanrı'ya kendi sözlerinizle dua edin, Günah için bağışlanma ve onunla savaşmak için güç isteyin. Tanrı'nın yardım etmek için güçlü olduğuna inanın ve sonuca hayran kalacaksınız.
Alkol içmeyi aniden bırakırsanız ne olur?
İçkiyi sadece bağımlılığın üçüncü aşamasında ve tıbbi yardım olmadan aniden bırakmak imkansızdır, bu nedenle bunu yapmanın mümkün olup olmadığı konusundaki korkular her zaman haklı değildir. Etil alkole alışkın olan vücut sert bir şekilde sütten kesildi - tıkanmadan çıkmak zor olabilir. Değişiklikler yaklaşık olarak aşağıdaki sırayla gerçekleşir:
- İlk gün, alkole başvurmadan katlanılması gereken güçlü bir akşamdan kalma başlar. Bir kişiyi tedavi etmek için henüz çok erken.
- İkinci günden beşinci güne kadar, alkolü kötüye kullanmaya alışmış ve bunu yapmayı bırakmaya karar veren kişi yoksunluk sendromu ile başlar. Halüsinasyonlar, sanrılı fikirler, artan terleme, uzuvlarda istemsiz kas kasılmaları mümkündür.
- Yedinci günden itibaren sağlık durumu düzelir. Her şeyden önce sindirim süreci geri yüklenir, ardından pankreas ve karaciğerin işlevleri geri yüklenir.
- İkinci aydan itibaren değişiklikler başkaları tarafından görülebilir. Şişlik kaybolur, cilt normal hale gelir, gözlerdeki ateşli parlaklık kaybolur. Kalbin ve böbreklerin çalışması iyileşir, ancak mide ülseri, kronik pankreatit, karaciğer sirozu gibi uzun süreli kanamaların neden olduğu sorunlar olabilir, bu nedenle bir doktora gitmeniz, haplarla uygun şekilde tedavi edilmeniz ve günlük olarak izlemeniz gerekir. rejim. Bu aşamada rahatlamak imkansızdır: Bağımlılığın tamamen üstesinden gelmek yıllar alabilir, bu nedenle bayramlardan ve önceki şirketlerden uzak durulmalıdır.