Alkolizm, hastayı hem fiziksel hem de ruhsal (psikolojik) olarak etkileyen bir hastalıktır. Ve eğer bir alkolik hastalığın 2-3 aşamasındaysa, bağımlılığın sinsi pençelerine düştüğünü anlar ve bağımlılığa veda etmek isterse, o zaman böyle bir hastanın akrabalarının bir kişinin içmeyi bırakmasına nasıl yardım edeceğini bilmeleri gerekir. . Hasta için çok önemli olan şu anda yakın insanlardan gelen sağlam destek olduğundan. Sonuçta, alkolün reddi fiziksel ve psikolojik düzeyde de meydana gelecektir. Ve her iki durumda da bu süreç hem hastanın kendisi hem de yakınları için zordur.
Ancak, bir alkoliğin bir amacı varsa - iyileşmek için, iyileşme yolunda büyük bir adım atıldığını anlamaya değer. Şimdi, içen kişiyi desteklemek ve birlikte bağımlılığın nedenini bulmak için kalır. Çünkü hastanın ruhu ve bilinci için çok önemli bir şeyin sonucudur.
Önemli: Hasta alkolü kurtarmak ve tamamen bırakmak istiyorsa, böyle bir kişiyi bir psikoterapist veya psikologdan yardım almaya ikna etmeniz önerilir. Yetkili bir uzman, hastanın içsel "Ben" ini çözmeye ve bağımlılığın nedenlerini belirlemeye yardımcı olacaktır.
Hastanın iyileşmeye hazırlanması
- Bir alkoliğin iyileşmesi üzerinde çalışmaya başlamadan önce, onu kolay olmayacak olana hazırlamaya değer. Bunu hafife almalı. Yani bir "performans" ile başka bir içkinin sonucu olarak doğan bugünkü dürtüsü ve coşkusu iki veya üç gün sürecek. O zaman vücut bir doz talep etmeye başlayacak ve tüm sözler giderek daha belirsiz ve belirsiz hale gelecek. Burada hastayı psikolojik olarak ayık kalması ve vücudunu kazanması gerektiği gerçeğine hazırlamak gerekir. Gün geçtikçe, ayık ve kararlı kalarak, bağımlılığın nedenini araştırarak ve onu ortadan kaldırmak için çalışarak hasta kendini daha fazla kazanan hissedecektir.
- Ayrıca hastanın iletişim çemberini sınırlamayın. Sadece fizyolojik düzeyde iyileşmek istiyorsa, içki içen insanlardan tecrit iyileşmeye yardımcı olmaz. Sonuçta, er ya da geç, yine de alkollü bir pencereden geçecek veya insanların içtiği bir gruba girecek. Bu nedenle ayıklığın sadece etanolün fiziksel olarak reddedilmesi değil, canlı ve sağlıklı bir yaşam tarzı olduğunun farkına varmak çok önemlidir.
Alkolizmin en yaygın nedenleri
İçki içen bir kişinin içmeyi bırakmasına nasıl yardım edeceğinizi bulmaya çalışıyorsanız, onları tamamen etkisiz hale getirmek için aşırı yeme ve alkol bağımlılığının nedenleriyle uğraşmanız gerekecektir. Burada tedavide hızlı bir sonuç olmayacağını anlamak önemlidir. Hasta kendi başına çalışmak zorunda kalacak. Siz de bu bilgiyi ona iletmeniz ve sevdiklerinize destek olmaya hazır olmanız gerekecek.
Önemli: Uyuşturucu ve halk ilaçlarının etkisi altında alkolizm için mucizevi bir tedavi beklemeye değmeyeceği konusunda derhal bir rezervasyon yapacağız. Bağımlılığın nedenlerini anlamadan, yalnızca bir süre alkol için özlemi etkisiz hale getirebileceksiniz. Sonra her şey normale dönecek.
Sebep 1: rahatlayamama
Çoğu zaman bir kişinin birçok günlük sıkıntı ve problemle karşı karşıya olduğunu hatırlamakta fayda var. Ve bir kişinin stresi ne kadar iyi ve sağlıklı azaltabileceğinden dolayı, yaşam kalitesi de buna bağlıdır. Daha zayıf insanlar en az dirençli yolu seçer ve kurtuluşu bir şişede arar. Hastanın yanlışlıkla huzur bulduğunu düşünmesine izin veren alkolün vücuduna hızlı tepki vermesidir. Bu bilgiler hastaya iletilmeli ve stresi sağlıklı bir şekilde atmanın yol ve yöntemleri bulunmaya çalışılmalıdır. İç barış için nasıl çaba gösterileceğine dair literatürü okuyabilirsiniz. Meditasyon yoluyla gevşeme ve stres atma tekniklerini öğrenebilirsiniz. Kontrast bir duşun cazibesine hakim olabilir veya sert bir havluyla masaj yapabilirsiniz. Ve birisi bir arkadaş veya ebeveyn ile bir konuşmada sakinlik ve rahatlama arıyor. Bağımlı kişiyle birlikte, stresli bir durumdan çıkması için kabul edilebilir ve etkili yollar aramanız gerekecektir. Ancak buradaki en önemli şey, yolun kolay olmayacağını hastaya net bir şekilde anlatmaktır. Alkolün reddi sadece fiziksel düzeyde olmamalıdır. Sobriety tüm aile için bir yaşam biçimi haline gelmelidir. Ancak bu şekilde bağımlının kendini aşmasına yardımcı olabilirsiniz.
Sebep 2: kendinden şüphe etmek
Sevilen birinin içmeyi bırakmasına nasıl yardım edeceğinizi bilmiyorsanız, ona daha yakından bakın. Bağımlılığının nedeninin kendine ve yeteneklerine olan banal bir güven eksikliği olması mümkündür. Belki yumuşak ve suskun bir koca, kendisini daha aktif bir eşin baskısı altında bir koruyucu ve ailenin başı olarak görmez. Böylece, bir kişi alkolde kurtuluş arar, etanolün etkisi altında daha cesur / özgür / konuşkan hale geldiğini anlar ve alışır. Belki bir insan kendini toplumda, şirkette, takımda ifade etmekten utanır. Ve böylece kimse ona dikkat etmediğinde kendini değersiz hisseder. Yine bağımlı, güvensizliklerine alkol dökmeye çalışır. Bu durumda, mümkün olduğunca dokunaklı bir şekilde yardım etmeniz gerekir.
İdeal olarak, profesyonel bir psikoterapistin hizmetlerini kullanın. Kendi başınıza başa çıkmak istiyorsanız, kocanızın / arkadaşınızın / erkek kardeşinizin uzun süredir devam eden başarılarıyla başlayın. Bir kez monte edilmiş ve elleriyle yapıştırılmış uçak modellerini dolaplardan çıkarın. Futbol takımının bir üyesi olduğu ve kışkırtıcı bir şekilde futbol oynadığı fotoğraf albümünü çıkarın. Her insanın kendine özgü bir yeteneği vardır. Biri tahtada çalışıyor, biri arabaları ya da bilgisayarları anlıyor, biri iyi avlanıyor ya da balık tutuyor ve biri şarkı söylüyor. Yakın ama bağımlı kişinin hobisinin bir anıdan yeni bir başarıya dönüşmesine izin verin. Bırakın alkolü bırakmaya karar veren kişi kendini profesyonel yönden yeniden keşfedsin. Övün, hayran olun (ama bir kalemde ve içtenlikle) ve ezilmiş ve sessiz bir kişinin nasıl kendine güvenen ve ilginç hale geldiğini göreceksiniz. Ve burada başka bir alkolizm nedeni ortadan kaldırılacak - can sıkıntısı.
Sebep 3: can sıkıntısı
Yukarıda belirtildiği gibi, bağımlılığın dolaylı nedenlerinden biri banal can sıkıntısıdır. Boş zamanlarınızla ne yapacağınıza dair cehalet, bir kişiyi en az direnç yolu boyunca tekrar şişeye yönlendirir. Burada, yakın bir erkeğe / kadına yardımınız, yalnızca onun beğenisine göre bir meslek bulmakla kalmayacak, aynı zamanda bir alkoliğe ayıklıktan korkmamanız gerektiğini önermekten ibaret olacaktır. Ayık bir hayatın renkler ve duygularla dolu olduğunu. Biraz çabayla, çocuklarla iletişim anlarında, kendi çalışma ve başarı anlarınızda hayattan zevk almayı öğrenebilirsiniz. Sevilen birinin gülümsemesi birçok olumlu duygu verir, bu da onu uyandırmak için her zaman bir şeyler yapma arzusu olacağı anlamına gelir.
Sebep 4: egzersiz eksikliği
Fiziksel aktivite yaşamayan bir kişinin vücudu yavaş yavaş bozulur. Beyin, mutluluk hissinden sorumlu olan endorfin hormonunu almaz. Bu yüzden tüm bağımlı insanlar spordan bu kadar uzaktır. Ancak algınızı değiştirmeye değer ve hayat tamamen farklı görünecek. Sevdiklerinizin sporu sevmesine yardımcı olun. Sabah parkında ortak yürüyüşler veya hafif koşular olsun. Bir alkolik zamanla spor yapan insanları fark etmeye başlayacaktır. Onların gergin, narin vücutlarını görecek ve kendisi sonuçlara ulaşmak için çaba gösterecektir. Ve orada yeni sağlıklı tanıdıklar bağlanacak.
Önemli: ancak yakın zamanda içki içen bir kişiyi aniden haç koşmaya zorlamamalısınız. Bu, alkolün yıprandığı kalpte bir yük ile doludur. Küçük başlamayı unutmayın. Metabolizmanın normal sağlıklı ritmine dönmesi için bir alkoliğin vücudunun en az iki ay ayık kalması gerekir.
Sağlıklı gıda ve vitaminler
Vücudun iyileşmesi sırasında, alkolü reddederken, bilinç üzerindeki psikolojik çalışmalara ek olarak, hastaya iyi beslenmeyi sağlamak gerekir. Hastanın tüm sistemleri ve iç organları oldukça yıpranmıştır. Bu nedenle, onları vitaminlerle doyurmak arzu edilir. Vücudun alkolden daha hızlı iyileşmesine yardımcı olacak ana vitamin B vitaminleridir, bu nedenle eczaneden vitamin kompleksleri alırken bileşimlerine dikkat edin.
Hastanın daha fazla bitkisel gıda ve süt ürünleri tüketmesi de gereklidir. Sebzeler, meyveler, süt ve süzme peynir, iç organların çalışmalarını normalleştirmesine izin verecektir. Yiyecekler yüksek kalitede olmalı ve özellikle yağlı olmamalıdır.
Halk ilaçları ve ilaçlarla ilgili yardım: gerekli mi
Hasta ilaçların veya halk ilaçlarının kendisine yardımcı olacağına inanıyorsa, bu yöntemler plasebo etkisinin oluşumu olarak da kullanılabilir. Ancak unutmayın, hastanın zihni üzerinde çalışmayı bırakmamak ve bağımlılığın nedenlerini aramamak önemlidir. Sebep bulunmazsa, halk ilaçlarının geçici olarak neden olduğu tüm tıbbi kodlamalar veya alkole karşı isteksizlik bir gün boşa çıkacak ve kişi tekrar alkole dönecektir.
Unutmayın: hastanın kesin kararlılığı iyileşmektir ve sizinki ona yardım etmek ve desteklemektir, ben zafer için çalışıyorum. Nihai ve koşulsuz. Yetkili eylemler, bir psikologla istişareler, doğru taktikler ve evdeki atmosfer, bağımlılıktan %100 kurtulma sonucunu garanti eder.